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Cáncer de mama
Hola Ana: Mis medicos ( oncologo i cabecera) me dicen que siga comiendo de todo como hasta ahora ya que mis analisis salen perfectos, estoy haciendo quimio.Puedes darme algun consejo al respecto??.Muchas
Respuesta:
Hola Jacinta, Muchas gracias por tu pregunta. Aunque tus análisis salgan bien, es importante que te ayudes de tu alimentación para fortalecer el sistema inmune y soportar mejor la quimio, así como evitar aquellos alimentos que son potencialmente nocivos en el cáncer. Recomendaciones:- Comer más verdura que fruta y más cruda que cocinada.
- Elegir tus vegetales y alimentos en la medida de lo posible ecológicos.
- Comer legumbres 3 o 4 veces por semana
- Comer pescado azul 3 veces por semana, preferiblemente los de pequeño tamaño.
- Tomar a diario aceite de oliva, lino y sésamo (también en semillas).
- Elegir cereales integrales e incluir aquellos sin gluten como la quinoa o el trigo sarraceno.
- Reducir la carne roja lo máximo posible y la blanca como el pollo comprar campero, así como los huevos.
- Sustituir la leche por leche vegetal. Evitar los suplementos de isoflavonas de soja en cáncer de mama.
- Reducir al máximo el azúcar sobretodo refinado.
- Reducir el estrés haciendo actividades placenteras y relajantes.
Alimentación
La verdad es que sigo publicaciones sobre nutrición y alimentación para prevenir el cancer y me encuentro perdida por la gran cantidad de opiniones y de información, me gustaría tener alguna indicación por parte de un experto donde me indique foros especializados o web con información fiable. ¿Me podrías recomendar algunas?
Gracias por guiarme.
Respuesta:
- Hola Carmen,
- Ante todo gracias por preguntar. En general es difícil encontrar información fiable entre la gran cantidad de información disponible hoy día en internet, además en la mayoría de los casos son experiencias personales u opiniones no profesionales. Por esto de dejo un par de enlaces para que te orientes pero realmente lo que te recomiendo es que acudas a un especialista par que te personalice unas pautas adecuadas según tu caso e historial. El problema de internet es que ofrece información demasiado genérica y establecer unas pautas bien de prevención, bien se padezca la enfermedad siempre será mejor hacerlo en función a cada caso particular.
- http://www.huffingtonpost.es/2016/02/01/dia-cancer_n_9130630.html?utm_hp_ref=spain
Gluten
Me gustaría saber si su gazpacho contiene ´gluten, soy celíaca y tengo que tener mucho cuidado con mi alimentación. Gracias Un saludo.
Respuesta:
Hola Marian, En nuestra gama de gazpachos tenemos con y sin gluten. Aquellos SIN GLUTEN son: Ambos puedes disfrutarlos de manera segura, así como nuestros zumos de tomate y granada y tomate cherry. Gracias por consultarnos y no dudes en hacerlo siempre que necesites, aquí tienes tu espacio de salud. SaludosComo aumentar el peso
Hola Ana.
Hay mucha gente que están ansiosos por perder peso y yo al contrario: quiero aumentarlo, ya que estoy muy delgada. Mi estatura es de 165 cm y el peso es de 50 kg. Mis hábitos en alimentación son bastantes saludables: consumo mucha fruta y verdura, muy poca comida grasa…
¿Que debo comer para aumentar el peso de forma saludable?Muchas gracias y un saludo
P.S. ¡Vuestros gazpachos son muy ricos!
Respuesta:
Gazpacho y Salmorejo
Hola, me gustaría saber cuales son los beneficios de tomar Gazpacho y Salmorejo, no se si depende de la ocasión es mejor tomar uno u otro. O si es mejor tomarlos por la mañana que por la noche.
Gracias, Un saludo
Respuesta:
Como bajar de peso sin hacer un cambio brusco en mi alimentación.
Querida Ana, tengo una vida un poco estresante, los hijos, el trabajo, etc. Como la mayoría de las mujeres de hoy en día. El caso es que con vistas a el verano me gustaría perder algún kilo, pero sin cambiar mis hábitos alimenticios bruscamente. Que me recomendarías.